Friday, August 5, 2016

උදැසන බයිසිකල් පැදීම දියවැඩියාව පමණක් නොව කොලස්ට්‍රෝල්ද පාලනය කරයි








දිනපතා උදැසන පයක කාලයක්  බයිසිකල් පැදීමෙන් බෙහෙත්  පාවිච්චි  නොකරම දියවැඩියාව  පාලනය කල හැකි බවට  මා මීට පෙර පත්‍රිකා දෙකකින්ම  කරුණු  පල කර  තිබුනා.  ඒක  ගොද්ක්ඩ් දෙනා බලලා තිබුනත් කී  දෙනෙක්  බයිසිකල්  පැදීම  ඇරඹුවාද යන්න මා දන්නේ නැත. මීළඟ දියවැඩියා  සායනයට යන්නට පෙර මගේ කොලොස්ටරෝල්  මට්ටම බලන්න ඕනෑ නිසා මා එය ර්සයනාගාරයකින් කර ගත්තා. රසායනාගාරයට  යන්නට පෙර පැය 10කදී  මග මැසිමෙන් පෙන්නු රුධිරගත සීනි මට්ටම 104ක් උනත රසායනාගාරයේදී පැය 12ක් ගතවුණාට පස්සේ බලපුවාම ඒක 84 වෙලා තිබුනා. වැදගත් කාරණය සියලුම වර්ග වල කොලොස්ට්‍රලෝල්  මට්ටම අඩුවී තිබීමයි . මා මෙ ලිපියට එම රසායනාගාර වාර්තාව එක් කරනවා. 
   







මට ඔබට කියන්නට අවශ්‍ය වන්නේ උවමනාවක් ඇත්නම් දියවැඩියාව මෙන්ම කොලොස්ට්‍රරෝල්  පාලනයද  බෙහෙත් රහිතවම කරගත හැකි බව පමණි. කොලොස්ටරෝල්  අඩුවී තිබෙන බව මටම දැනෙන්නට පටන්ගෙන ඇත.
Post a Comment